Cómo hacer que la barba crezca más y más espesa

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Una barba espesa y poblada ha sido históricamente un símbolo de poder, poder y masculinidad en algunas culturas. Hacer crecer una barba llena o incluso sólo un bigote requiere un poco de paciencia y perseverancia, ya que la tasa de crecimiento de tu pelo y su grosor dependen en gran medida de la genética y de los niveles de testosterona. Aunque la naturaleza dicta el crecimiento de tu cabello, puedes tomar algunas medidas extra para ayudarte.

Paso #1

Come bien y descansa mucho. Suena algo como de sentido común, pero la condición de tu vello facial se corresponde directamente con la salud de tu cuerpo. Incorpora alimentos ricos en proteínas, como pescado, huevos y legumbres en tu dieta. Reduce el nivel de stress en tu vida y duerme entre 7 y 8 horas al día. Leonora Doclis, tricóloga senior del Centro Belgravia, informa que el estrés puede causar la pérdida de cabello.

Paso #2

Complementa tu dieta healthy con vitaminas y minerales que han demostrado mejorar el crecimiento del cabello. Jeffrey Benabio, dermatólogo de San Diego, recomienda tomar 2.5 mg de biotina al día. Otros suplementos que pueden aumentar el crecimiento del pelo incluyen, pero no se limitan a las vitaminas B6, C y E, así como betacaroteno, ortiga y aceite de semillas de lino. Consulta a tu médico antes de comenzar una rutina de suplementos.

Paso #3

Comprométete a dejarte crecer la barba. Muchos hombres, débiles de voluntad, se afeitan las barbas y perillas potenciales al primer signo de picazón. Te llevará por lo menos cuatro semanas que tu barba crezca completamente, y tendrás que soportar un período de  incómoda comezón…. Resiste la tentación de afeitarte y poco a poco los pelos de tu cara se suavizarán. Además, no recortes ni moldees tu barba durante el primer mes, ya que los vellos crecen a diferentes ritmos en diferentes áreas de la cara.

Paso #4

Trabaja con lo que tienes. A diferencia del cabello en la parte superior de su cabeza, tu barba no cubrirá todas las áreas de tu cara. La genética y las hormonas determinan el grosor del vello facial. Si resulta que tienes una barba espesa, puedes darle forma alrededor del cuello y los pómulos. Sin embargo, si tiene algunas manchas delgadas en las mejillas o en el mentón, considera llevar una barba de chivo o un hermoso bigote.

Cosas que necesitarás

Healthy food
Vitaminas y minerales

Tips

Usar una crema suave y de venta libre de esteroides como la hidrocortisona 1%  puede darte algo de alivio del picor. Si desarrollas sequedad en la piel o incluso una erupción cutánea escamosa mientras te crece el vello facial, usa champú anticaspa dos o tres veces por semana.

Warnings

No te pongas minoxidil en la cara. Aunque teóricamente podría ayudar en el crecimiento del vello facial, no está aprobado por la FDA para este propósito y si accidentalmente lo ingieres podría causarte una caída peligrosa de la presión arterial.

Finalmente, para saber más acerca del cuidado de la barba yacerca de cómo afeitarse la barba, entra en este link que te llevará a Comodepilarse.info, con consejos, trucos y do’s & dont’s para que tú también te conviertas en un experto.

 

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